Gesunder Schlaf beginnt nicht erst mit dem Zubettgehen, sondern mit der Auswahl des richtigen Bettes – das zeigt dieser Artikel eindrucksvoll auf wissenschaftlicher Basis. Er erklärt, warum Matratze, Lattenrost und Bettgestell individuell abgestimmt sein müssen, um Rückenproblemen, Schlafstörungen und sogar chronischen Erkrankungen vorzubeugen. Außerdem verrät er praktische Tipps für eine ideale Schlafumgebung, wie z. B. das optimale Raumklima, natürliche Materialien und beruhigende Lichtverhältnisse. Wer erfahren möchte, wie Schlafqualität gezielt verbessert werden kann, sollte diesen informativen Beitrag unbedingt lesen.
